Как избежать переохлаждения и обморожения

4 февраля 2019

Как избежать переохлаждения и обморожения

Как избежать переохлаждения и обмороженияС установлением устойчивых холодов повышается риск получить переохлаждение и обморожение.

Переохлаждение — это снижение собственной температуры тела человека за счет действия низких температур. Единственная причина этого явления — длительное пребывание на холоде без дополнительных средств защиты, то есть в неподходящей одежде.

Первые симптомы переохлаждения — снижение температуры тела, озноб, дрожь, судороги конечностей, замедленная или невнятная речь, сонливость, бледные кожные покровы.

Обморожение — повреждение кожи и тканей (вплоть до их омертвения) тела под воздействием низких температур.

В возникновении обморожений решающую роль играет длительность воздействия холода, также к обморожению могут приводить: тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, длительное неподвижное и неудобное положение, голод, ослабление организма в результате перенесенных заболеваний, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы.

Обморожению чаще всего подвергаются выступающие части тела: пальцы рук, нос, щеки, ушные раковины.

Первые признаки обморожения:

• Побледнение, а далее покраснение кожи;

• Чувство жжения на коже, в месте ее поражения;

• Покалывание, с чувством онемения;

• Незначительная боль, иногда с покалыванием;

• Кожный зуд.

По характеру поражения различают четыре степени обморожения:

I степень (легкое обморожение) — наиболее безопасное, наступает при непродолжительном воздействии холода и обычно протекает легко. При таких поражениях наблюдаются следующие симптомы: бледность кожи; небольшой отек; снижение чувствительности пораженного участка; после согревания цвет кожи обычный и отек устраняется.

II степень — наступает при более продолжительном воздействии холода и сопровождается более глубоким поражением тканей. Пострадавший ощущает онемение, покалывание, жжение и болезненные ощущения в обмороженной области, после отогревания на коже образуется отек и она становится багрово-синей. На кожных покровах формируются пузыри со светлой жидкостью, и пострадавший ощущает сильную боль. У больного повышается температура, появляется озноб, ухудшается аппетит и нарушается сон.

III степень — наступает при длительном воздействии холода и сопровождается поражением не только всех слоев кожи, но и нижерасположенных тканей (костей, нервов, суставов, сосудов). Как и при II степени у пострадавшего появляются ощущения онемения, нарушения чувствительности, покалывания, жжения и болей в пораженной области, но они более выражены, образуются пузыри, содержащие кровянистую жидкость, через несколько суток на их месте образуются участки омертвения.

IV степень — наступает при очень длительном воздействии холода и сопровождается критическим снижением температуры в тканях, приводящим к их гибели. Часто при таких поражениях присутствуют симптомы обморожений I-III степени. Обмороженная область приобретает резко синюшную, а иногда мраморную окраску. После отогревания сразу формируется и быстро прогрессирует отек. Кожные покровы в области поражения намного холоднее, чем в окружающих участках. Менее обмороженные зоны покрываются пузырями с черным содержимым.

При наличии симптомов обморожения — необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Для того, чтобы избежать переохлаждения и обморожений, при прогулках и работе в условиях отрицательной температуры, необходимо соблюдать основные правила:

 Проверьте погоду, прежде чем выйти из дома, в сильный мороз не выходите на улицу без особой надобности.

 Плотно поесть перед выходом на мороз на продолжительное время.

 Не следует надевать украшения из металла (в том числе золотых, серебряных), так как металлические изделия остывают гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно их «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами.

 Не пользоваться увлажняющими кремами.

 Избегать употребления спиртного. Алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, в то же время человеку кажется, что ему тепло, и он может не заметить признаков обморожения.

 Не курить на морозе. Курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, что делает конечности более уязвимыми.

 Носить свободную одежду. Это способствует нормальной циркуляции крови. Одеваться следует многослойно, между слоями одежды будут прослойки воздуха, удерживающие тепло. Также можно использовать специальное термобелье. Верхняя одежда должна быть непромокаемой.

 Не выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант — варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки из натуральных материалов от мороза не спасают. Щеки и подбородок стоит закрыть шарфом.

 Не снимать на улице обувь с обмороженных ног. На морозе они распухнут, и обувь будет не надеть. Необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения.

 Избегать ветреных мест. На ветру значительно выше вероятность обморожения.

 Уделять особое внимание состоянию детей и пожилых людей. У детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей она уже бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям.

 При первых признаках замерзания конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место — магазин, кафе, подъезд. Если нет возможности зайти в теплое помещение — необходимо не стоять на месте, а активно двигаться, сжимать и разжимать пальцы на руках и ногах.

Дата создания: 04-02-2019
Дата последнего изменения: 05-02-2019
Сообщение об ошибке
Закрыть
Отправьте нам сообщение. Мы исправим ошибку в кратчайшие сроки.
Расположение ошибки:
Текст ошибки:
Комментарий или отзыв о сайте: